MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kurzawa Sławomir	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	955	rekordowo: 2023 (111)	42.195 km	03:17:28 Florencja (2015)
	Kilometrów w startach	19093.4	rekordowo: 2023 (2807)	21.097 km	01:32:47 Błonie (2017)
ur. 1966----	Czas na zawodach (brutto)	2085:37:8	rekordowo: 354:26:14 (2023)	10 km	00:41:18 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	183 (open)	299 (kat.wiek.)	5 km	00:19:33 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	33	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.09.26	Warszawa	15. Półmaraton Warszawski	21.097	01:50:13 01:48:35	5:13/km 5.09/km	1061/? 79/? 958/?	POL	1000+

	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:41:00 01:39:06	4:47/km 4.42/km	2136/12767 112/? 2033/?	POL	1000+

	2018.09.09	Warszawa	Królewski Festiwal Biegowy	21.097	01:36:50	4:35/km	58/304 6/? 54/?	POL	100-999
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:37:58	4:39/km	871/6714 44/? 827/?	POL	1000+
	2018.08.15	Radzymin	27. Bieg 1920	21.097	01:39:18 01:39:16	4:42/km 4.42/km	46/332 6/? 41/?	POL	100-999
	2018.06.24	Radom	VI Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:38:36 01:38:29	4:40/km 4.40/km	171/848 ?/? 162/?	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:39:15 01:37:54	4:42/km 4.38/km	2219/12475 114/? 2096/?	POL	1000+
	2018.03.04	Wiązowna	38 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:38:40	4:41/km	413/1567 29/? 390/?	POL	1000+

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.097	01:38:52	4:41/km	255/1755 8/? 244/?	POL	1000+
	2017.08.20	Błonie	7. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:32:47	4:24/km	78/472 7/? 73/?	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:37:38 01:34:48	4:38/km 4.30/km	1485/12180 58/? 1416/?	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:46	4:35/km	317/1385 25/? 301/?	POL	1000+

	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:44:03	4:56/km	873/5747 51/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:35:44	4:32/km	1540/12735 64/? 1540/?	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:35:57	4:33/km	344/1244 29/? 328/?	POL	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:38:36	4:40/km	313/2936 25/? 300/?	POL	1000+
	2015.09.13	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów - Koral Pół...	21.097	02:08:01 02:06:36	6:04/km 6.00/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Nadarzyn	3. Cross Maraton	21.097	01:41:39 01:41:37	4:49/km 4.49/km	10/42 ?/? 10/?	POL	10-99
	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:37:54 01:37:05	4:38/km 4.36/km	85/294 17/? 81/?	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:34:03 01:33:29	4:27/km 4.26/km	1262/12957 325/? 1223/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:41:53	4:50/km	575/3295 33/? 544/?	POL	1000+
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	21.097	01:39:38 01:38:55	4:43/km 4.41/km	77/496 24/? 67/?	POL	1000+
	2014.08.09	Nadarzyn k.Warszawy	2 Cross Maraton	21.097	01:41:40	4:49/km	21/89 ?/? 20/?	POL GEO.	10-99
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:35:37	4:32/km	41/270 14/? 40/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:46:19 01:42:46	5:02/km 4.52/km	2536/11149 564/? 2426/?	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:38:53	4:41/km	387/3669 17/? 373/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:34:34 01:33:47	4:29/km 4.27/km	909/10074 207/? 864/?	POL	1000+
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:35:05	4:30/km	151/674 43/? 1470/?	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:34:54	4:30/km	293/2930 23/? 285/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:37:31 01:34:14	4:37/km 4.28/km	763/7191 65/? 729/?	POL	1000+

	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:36:35 01:36:09	4:35/km 4.33/km	622/4700 83/? 599/?	POL	1000+

	2009.09.20	Łowicz	28 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:36:57 01:36:57	4:36/km 4.36/km	51/175 14/? 49/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:48:19 01:44:21	5:08/km 4.57/km	1409/3942 308/? 1326/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:23

10:09

10:05

09:57

09:28

09:26

09:20

09:09

08:48

08:45

08:28

08:16

08:01

07:48

07:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |